星期六 | 9:00 - 10:00am | 60 分钟

导师: 瑞芳

强度：⋆⋆⋆

携带: 瑜伽垫，毛巾

配套: 3 个点数

普拉提脊椎矫正器是一款曲线优美的工具，专为打开胸腔、矫正脊柱而设计。虽然体积小巧，却能带来显著效果——许多尝试过的人都会立刻爱上它。

在当今科技主导的世界里，不良姿势和圆肩现象已司空见惯，这会导致颈部紧张、呼吸浅促以及脊柱失衡。普拉提拱形垫有助于恢复脊柱的自然曲线，扩张胸腔，并提高呼吸能力。

它还能增强背部、腹部、核心肌群、肩膀及四肢的力量。只需调整身体姿势和重心，就能让动作变得更轻松或更具挑战性——因此无论初学者还是经验丰富的练习者都能从中受益。

小工具，大功效。