星期五 | 9:00 - 10:00am | 60 分钟

导师: Cindy

强度：⋆⋆⋆

携带: 室内运动鞋

配套: 2 个点数

我们将低强度与高强度动作巧妙结合，打造出一种间歇式的燃脂舞蹈健身派对，让锻炼不再枯燥。当拉丁与世界音乐的节奏席卷而来，您就会明白为什么 Zumba® 健身课程常被称为“伪装成的运动”。

这是一项全面的训练，融合了健身的所有要素——有氧运动、肌肉塑形、平衡与柔韧性，每次下课时都能让你精力充沛，收获满满的成就感。